บทความ

วิธีเลือก เต้าหู้ ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ

รูปภาพ
วิธีเลือก เต้าหู้ เลือกอย่างไร ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ วิธีเลือก เต้าหู้ เลือกอย่างไร ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ   เต้าหู้ เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกายในช่วงเทศกาล กินเจ  แต่เต้าหู้ก็มีหลากหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน Sanook Health จึงมีข้อมูลดีๆ จาก  เพจเฟซบุ๊ก PleasehealthBooks   เว็บไซต์บ้านและสวน  และ  foodnetworksolution.com  มาฝากกัน เต้าหู้ขาวแข็ง เต้าหู้ขาวแข็งที่เราอาจจะเคยเห็นคนนำมาทอด เป็นเมนูเต้าหู้ทอด จิ้มน้ำจิ้มหวานๆ ใส่ถั่ว เต้าหู้ขาวแข็งนี้ให้พลังงานราว 145 กิโลแคลอรี่ และให้โปรตีน 12 กรัม ต่อเต้าหู้ 100 กรัม เต้าหู้ขาวแข็งจะมีรสชาติจืด แต่ด้วยลักษณะที่มีความแข็งพอสมควร ไม่นิ่มเละง่ายเหมือนเต้าหู้ชนิดอื่นๆ จึงเหมาะกับการนำไปผัดผัก ใส่ในต้มพะโล้ หรือทำเป็นสเต็กเต้าหู้ก็ย่อมได้ เต้าหู้ขาวอ่อน เต้าหู้ขาวอ่อนจะพบเห็นได้บ่อยในอาหารคาวประเภทนึ่ง ทรงเครื่อง ยัดไส้ และยังพบเห็นได้บ่อยในเมนูอาหารต่างประเทศอย่างญี่ปุ่น เกาหลี หรือจีน เช่น เต้าหู้ในซุปกิมจิ หรือเต้าหู้เย็นญี่ปุ่น เต้าหู้ขาวอ่อนให้พลังงาน 145 กิโลแคลอรี่ และ

ไม่อิ่มไม่เลิก! ด้วย 7 เทคนิคกินบุฟเฟต์ให้คุ้มเงิน

รูปภาพ
กินให้สุด ไม่อิ่มไม่เลิก! ด้วย 7 เทคนิคกินบุฟเฟต์ให้คุ้มเงินที่สุด วันนี้เราจะพาไปกินบุฟเฟ่ต์ให้สุดคุ้มกันเลยค่ะ    กับ  7 เทคนิคกิน บุฟเฟต์ ให้คุ้มเงิน!  ซึ่งรับรองว่าเทคนิคพิเศษที่เรานำมาฝากทุกคนนี้ จะทำให้เงินที่คุณเสียไปคุ้มค่าและทำให้คุณอิ่มพุงกางได้อย่างแน่นอน จะมีวิธีเด็ด ๆ อะไรบ้างตามไปดูกันเลย… 1. เลือกร้านที่ของสดสะอาด และคุ้มค่ากับราคา ก่อนที่จะชวนเพื่อนชวนแฟนไปกินบุฟเฟต์ แน่นอนว่าสิ่งแรกที่จะทำให้การกินบุฟเฟต์ของคุณนั้นเต็มไปด้วยความสุข ก็คือการเลือกร้านที่มีของสดสะอาด คุ้มค่ากับราคาที่คุณจะต้องจ่ายไป และถ้าเป็นไปได้แนะนำว่าให้เลือกร้านที่รวมค่าเครื่องดื่มแล้ว เพราะจะยิ่งทำให้คุ้มขึ้นไปอีกนั่นเอง 2. เน้นกินของที่มีราคาแพงจะได้คุ้มจริง ๆ เวลาที่ไปกิน อาหาร บุฟเฟต์ตามร้านซีฟู้ดปิ้งย่างหรือภัตตาคารโรงแรม แนะนำว่าให้เลือกกินของที่มีราคาแพงก่อน เช่น กุ้ง ปู หอย หรือแซลมอน เนื่องจากการเน้นของกินของที่มีราคาแพงก่อน จะทำให้คุณรู้สึกคุ้มค่ากับเงินที่เสียไป แม้ว่าจะกินไม่ได้มากก็ตามแต่ 3. เลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม และอย่าดื่มน้ำเยอะ ข้อนี้สำคัญมาก ๆ สำหรับการกินอาหารบุฟเฟต์ให้คุ้ม เพราะถ